新冠肺炎疫情扩散，本土确诊病例暴增，引发民众恐慌情绪，人心惶惶；南投县政府强化防疫措施，并开办“免费心理咨商”服务，民众可就近到卫生所接受咨商，也请大家多关照亲友的心理及情绪反应，一起挺过疫情冲击。

近日来，本土确诊病例激增，而且范围逐渐扩散到各县市，加上日前全台大跳电、股市风暴，致使许多民众感到非常不安，担心自己和家人也被疫情波及，因而惶惶不可终日，生活品质大受影响。

南投县卫生局建议民众，要在疫情下保持良好的精神心理健康，就不要听信及散布未经证实的谣言，减少收听、收看让人感到焦虑不舒服的新闻，只需关注值得信赖的官方信息，如中央流行疫情指挥中心、卫生福利部、疾管家官方LINE等来源。

民众也可透过电话、视讯，或是电子邮件等远距通讯方式，时常与亲朋好友保持良好的互动联系，并维持健康的生活作息，如营养均衡、作息正常、适度运动。

如果民众心理、情绪上出现急性压力反应，可拨打全国安心专线1925（依旧爱我）全年无休、24小时免付费心理咨询服务；也可预约县内的“免费心理咨商”服务，只要拨打13乡镇市卫生所电话，或上卫生局网站预约，就可获得驻点专业心理师就近服务，指导舒缓焦虑感并调适身心，减少不必要的心理负担，照顾自己和家人的心理。如果民众紧张和焦虑，甚至惊恐的状态越来越严重，建议可就近寻求精神医疗服务，接受评估与治疗。

(中时 )

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